ON FAIT QUOI AUJOURD'HUI ?

Planning provisoire à compter du 21 septembre

LUNDI 

  • 12h15-13h30 : ABDOS

Il n'y aura pas de cours le 28 septembre

MARDI 

  • 12h15 - 18h30-19h15 : C.A.F

  • 18h30 - 19h15 : Full body (à thème)

 

JEUDI

  • 12h15 - 13h : Full Body (à thème)

  • 18h30 - 19h15 : Yoga / Pilates / Bodyzen

DIMANCHE 

  • 10h - 11h : Selfdéfense

  • 11h - 12h : Selfdéfense

COACHING INDIVIDUEL : des séances de coaching individuel sont proposées sur demande. Contact : borderlinecoaching@sfr.fr

Les cours cardio seront reproposés dès que possible.

Réservation

Compte tenu du contexte sanitaire, la réservation pour chaque séance est obligatoire par mail à borderlinecoaching@sfr.fr

Recommandations sanitaires

- désinfection des mains en rentrant

- être masqué jusqu’à l’installation dans la salle

- venir en tenue et prévoir une paire de basket pour l’intérieur

- prévoir bouteille d’eau et tapis

- aucun sac dans la salle de cours

- accès vestiaire limité

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